Yoğun spor yap 8 hastalığı önle
Yoğunluğu yüksek spor yapmanın demans, diyabet, iltihaplanma, kalp, böbrek, akciğer, karaciğer rahatsızlığı gibi 8 hastalığa yakalanma riskini düşürdüğü ortaya çıktı
Oxford Üniversitesi’nin kardiyoloji dergisi European Heart Journal’da (EHJ) yayınlanan yeni bilimsel çalışmada, az miktarda bile olsa yoğun sporun sekiz farklı kronik hastalık riskini azalttığı bildirildi. Yoğun spor sayesinde oluşma riski azalan hastalıklar arasında demans, tip 2 diyabet, karaciğer yağlanması, kronik solunum yolu hastalığı, böbrek hastalığı, bağışıklık sistemi kaynaklı iltihap, büyük kardiyovasküler hastalık ve atriyal fibrilasyon (kalp ritim bozukluğu) yer alıyor. Ayrıca araştırmada yoğun spor sayesinde herhangi bir hastalıktan ölüm riskinin de yüzde 46 oranında düştüğü bildiriliyor.Haberin DevamıHaberin Devamı